Haavoittuvuuden hyväksyminen on ovi toisen ihmisen maailmaan
Maalaus: J-P Löfberg Eräs ihminen totesi minulle hiljattain, kuinka vastoinkäymisten myötä hänelle on avautunut aivan uusi todellisuus:...
top of page
Jaana Mäntykoski
- 3 min
Kalvaako sinua jatkuva syyllisyys?
Syyllisyys tuntuu möykkynä sisälläsi. Ankarat äänet kaikuvat hahmottomana jostain kaukaa. Et ole täysin varma, mitä olet tehnyt väärin....
Jaana Mäntykoski
- 1 min
Opi nopeimmat tavat rauhoittaa itsesi
Mielen rauhoittamiseen kelpaavat kaikki mahdolliset keinot, jotka toimivat. Jokaisen tulee löytää itselle sopivimmat menetelmät. Tässä...
Jaana Mäntykoski
- 3 min
Voiko mieli mennä rikki vaikeista ihmissuhteista?
Jos olet kokenut vaikean eron tai kaltoinkohtelua rakkaussuhteessasi, saatat ajatella, ettet pysty enää uusiin ihmissuhteisiin. Koet,...
Jaana Mäntykoski
- 1 min
Näin treenaat uutta käytöstä mielikuvissasi
Päätös käyttäytyä jatkossa rakentavammin sekä tietoisuus omista heikoista kohdista ovat hyödyllisiä taitoja, mutta eivät yksinään riitä...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Kun ihmissuhde päättyy leikaten
Tämän aikamme julma ilmiö on ghostaaminen eli ihmissuhteesta katoaminen. Ghostaaja jättää sinut tekstiviestillä tai katoaa mitään sanomatta.
Jaana Mäntykoski
- 1 min
Näin opit paremmaksi riitelijäksi
Oman käytöksen parantaminen alkaa siitä, että analysoit omaa toimintaasi riidan aikana. Lohko ketjuksi lähimenneisyyden riitatilanteita...
Jaana Mäntykoski
- 1 min
Näin annat ensiapua tulehtuneelle parisuhteelle
Aloita tulehtuneen suhteen korjaaminen siitä, että lopetat pahentamasta tilannetta. Irtisanoudu kaikesta epärakentavasta toiminnasta....
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Näillä vinkeillä lisää eroottista jännitettä
Suhteen alussa seksuaalinen vetovoima on automaattisesti voimakkaampi. Uusi kumppani on kiehtova valloituksen kohde. Kun suhde vakiintuu,...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Kaikki exät, esimiehet ja anopitko narsisteja?
Narsistit ovat luonteen piirteiltään varsin erilaisia toisiinsa nähden. Toiset ovat ulospäin suuntautuneita ja toiset vetäytyviä. Jotkut...
Jaana Mäntykoski
- 1 min
Miten katkaista riitelyn kierre?
Riitelyn kierteen lopettamiseen tarvitaan ensinnäkin päätös irtisanoutua kaikesta ilkeästä käytöksestä. Etukäteen tehty päätös tukee...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Odotatko parisuhteelta liikaa?
Ihminen sitoutuu parisuhteeseensa varmimmin silloin, kun hän kokee itsensä onnelliseksi kumppaninsa seurassa, kun hyviä vaihtoehtoja on...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Miten korjata tulehtunut vuorovaikutus?
Onnellisia pareja yhdistää myönteinen tapa kommunikoida toisilleen. Tällä tarkoitetaan sanallisten kiintymyksen ilmaisujen lisäksi...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Kriisi on mahdollisuus kasvuun
Usein riitojen taustalla on yksinäisyyttä, jota ei osata ilmaista. Ammattilaisen avulla on mahdollisuus kehittää parempaa itseilmaisua....
Jaana Mäntykoski
- 3 min
Miten ylläpitää vetovoimaa pitkässä parisuhteessa?
Parisuhdetyytyväisyyttä lisää tutkitusti toimiva seksielämä. Ne parit, ketkä ovat tyytyväisiä seksielämäänsä, raportoivat korkeampaa...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Narsistin ihmissuhteet ovat häiriintyneitä hauraan itsetunnon vuoksi
Narsistille ihmissuhteet ovat hyötysuhteita. Hän tarvitsee jatkuvaa vahvistusta ja ihailua ympäristöltään. Jos narsisti kokee tulevansa...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Millaiset asiat yhdistävät onnellisia pariskuntia?
Useammissa tutkimuksissa on havaittu samansuuntaisia tekijöitä, jotka yhdistävät tyytyväisiä parisuhteita. Suhteen onni ei ole sattumaa,...
Jaana Mäntykoski
- 5 min
Miten irtaudut ja selviydyt suhteestasi narsistiseen kumppaniin?
Koetko olevasi ainoa syypää suhteessasi ilmeneviin ongelmiin? Tunnetko jääväsi aina yksin, vaille kaipaamaasi hoivaa ja huomiota? Saako...
Jaana Mäntykoski
- 2 min
Miten löytää oma kutsumus?
Aristotelesin mukaan onnellisuus on saavutettavissa omaa potentiaalia täydentämällä. Oman potentiaalin valjastaminen ilmenee käytännössä...
Jaana Mäntykoski
- 1 min
Sinkku - oletko väsynyt deittailuun?
Tapaat uuden deittikumppanin. Tutustutte ja tapailette. Vietätte romanttisia iltoja. Yhtäkkiä toinen haluaakin päättää suhteen. Ehkä...
bottom of page