top of page
Jaana (17).jpg

Tervetuloa sivustolleni.
Täältä löydät tietoa ihmissuhteista ja luovan mielen hallinnasta. Autan sinua avaamaan elämässäsi olevia solmuja.

Jaana Mäntykoski

psykologi

Hei sinä!

Olen Jaana Mäntykoski, ihmissuhteisiin ja luovan mielen hallintaan erikoistunut psykologian ammattilainen.

Tervetuloa seuraamaan blogiani, jossa pohdin tunneherkkyyttä ja ihmissuhteiden kiemuroita. Voit myös varata minulle ajan terapiaan tai luovuusvalmennukseen.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
Jaana (7)_edited.jpg
Tunne Luovuus -viikko
23.1. - 27.1.2023.

Löydä sinussa oleva luovuus ja valjasta se oman elämäsi voimavaraksi. Opi, miten vapaudut Sinua tukahduttavista tunne-esteistä. Avaa kanavat elämän kaikille väreille.

Ilmoittaudu mukaan!

Kiitos ilmoittautumisesta!

1.jpg
Ohjelma
  • ma 23.1. klo 11-12  Paras soittakoon: perfektionismi voimavaraksi

    • ​Perfektionismilla on myönteiset puolensa. Se on kantava voima vaativilla ja kilpailluilla aloilla. Miten saada kaikki irti perfektionismista ja samalla välttää uupuminen?  Mukana laulaja, lauluntekijä Tommi Kalenius ja psykoterapeutti, käyttäytymisanalyytikko Teemu Ryhänen

  • ti 24.1. klo 9-10  Ohjattua haahuilua: meditatiivinen lähestyminen luovaan arkeen

    • Aloita aamu intuitiivisella tutkimusmatkalla. Pajassa kokeilemme lempeitä harjoitteita omien voimavarojen tunnistamiseen. Mukana muusikko, luovuus- ja hyvinvointiohjaaja Miri Rantio ja muusikko JP Löfberg
       

  • ke 25.1. klo 12-13  klo 12-13  ​Luova flow: miten löytää inspiraatio? 

    • ​​​Pohdimme keinoja löytää luova ote tekemiseen ja tunnistaa oma kutsumus. Mukana keskustelemassa laulaja, lauluntekijä Tommi Kalenius​
       

  • to 26.1. klo 9-10  Ohjattua haahuilua: meditatiivinen lähestyminen suorittajan arkeen

    • Harjoittelemme keinoja, joilla lievittää stressiin ja ahdistukseen liittyviä ​vaikeiksi koettuja oireita, psykologi Jaana Mäntykoski
       

  • pe 27.1. 11- 12 T​aide on tehtävä: passiivisuudesta aktiivisuuteen

    • ​​Ideat ei aina synny itsestään. Miten saada aikaan silloinkin, kun ei huvita? Keskusteluun struktuuria tuomassa leadership coach Juha Hynynen

Valmennukset toteutetaan etänä ja ovat kaikille avoimia

ja maksuttomia.

Terapiapalvelu

1

Terapia

Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa elämän kriisitilanteisiin. Toteutan terapian vastaanotollani Helsingin keskustassa sekä etäyhteyksillä.

2

Luovuus

Luovuusvalmennus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat vahvistaa luovan suorituskyvyn taustalla olevia psyykkisiä voimavaroja.

3

Materiaalit

Sivustollani on luettavissa artikkeleita, joista saat tietoa ja tukea ihmissuhteisiin ja tunne-elämän hallintaan.

 Voit seurata minua somessa Instagramissa ja TikTokissa sekä Youtube-kanavallani.

Lue lisää!
Jaana (17).jpg

Soita

+358 40 213 1641

sähköposti

Seuraa

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page