Varaa aika

Läheisyys lisääntyy, kun sitä ei tarvitse enää pelätä. Turvallisessa ilmapiirissä voi jakaa vahvoja tunteita. Tietäen, että toinen ei murru. Tietäen myös, että itse ei sorru.

Jaana Mäntykoski @lempiterapeutti

Jaana Mäntykoski @lempiterapeutti

 

Psykologi ja terapeutti

 

KOULUTUS

 

2006 - 2011

Psykologi
Helsingin yliopisto

Opiskelin psykologian maisteriksi Helsingin yliopistolla syventyen mielenterveys- ja kehityspsykologiaan. Sivuaineina luin sosiaalipolitiikkaa ja kirjallisuutta. Lääketieteellisessä tiedekunnassa opiskelin psykiatrian opintokokonaisuuden ylimääräisinä opintoina. Pro Gradu -aiheeni käsitteli lasten unihäiriöiden yhteyttä kielelliseen kehitykseen.

 

2011-2014

Dialektinen käyttäytymisterapeutti
HUS / Alan Fruzzetti

Opiskelin dialektiseksi käyttäytymisterapeutiksi ja implementoimme uuden hoito-ohjelman HUS Peijaksen alueen psykiatrian erikoissairaanhoitoon.

 

2021

Tunnekeskeisen pariterapian perusteet

Olen perehtynyt tunnekeskeisen pariterapian menetelmään, jota hyödynnän pariterapiavastaanotollani.

 

2020

Workplace Big Five -sertifikaatti

Suoritin persoonallisuuden arviointiin tarkoitetun sertifikaatin, jonka myötä minulla on käytössäni luotettava persoonallisuuden arviointityökalu asiakastyötäni varten.

 

2018

First Beat -sertifikaatti

Suoritin stressinhallintaan ja palautumisen mittaamiseen kehitetyn FirstBeat -sertifikaatin, jonka myötä minulla on käytössäni hyödyllinen mittari itsensäjohtamisen valmennusten tueksi.

 


"Työni pohjautuu pääosin kognitiivis-behavioraaliseen psykoterapiaan. Erityisesti Marsha Linehan ja Alan Fruzzetti ovat tehneet uraani lähtemättömän vaikutuksen tunnesäätelyn hoidosta.

 

Sittemmin ajatteluuni on vaikuttanut vahvasti paripsykoterapeutti Esther Perelin näkemykset erillisyydestä parisuhteessa.

 

Myös Julia ja John Gottmanien tutkimustyö kommunikaatiosta on tuonut konkretiaa arjen rakkauden tukipilareihin."


 

Valmistuin psykologiksi Helsingin yliopistosta vuonna 2011. Opintojeni jälkeen työskentelin lähes 10 vuotta Helsingin yliopistollisen sairaalan psykiatrisella poliklinikalla. Implementoimme tuona aikana työryhmäni kanssa dialektisen käyttäytymisterapian hoito-ohjelman epävakauden hoitoon.

Sittemmin siirryin erikoissairaanhoidosta ennaltaehkäisevämpään työhön. Tein Väestöliitolla vaikuttamistyötä suomalaisten parisuhteiden ja perheiden hyväksi. Työni jatkuu Väestöliiton Terapiapalveluilla, jossa tarjoan yksilö- ja pariterapiapalveluita toiminimiyrittäjänä.

 

Ryhdyttyäni yrittäjäksi olen valmentanut erilaisissa organisaatioissa työhyvinvoinnista ja itsensä johtamisesta. Workplace Big Five -sertifikaatin suorittamisen jälkeen olen tehnyt johtoryhmissä ja esimiestasolla persoonallisuuden arvioita osana johtamisvalmennusta.

Kulttuurialalla olen toiminut konsultatiivissa psykologin tehtävissä auttaen eri tuotantoyhtiöitä reality-sarjojen casting-prosesseissa ja näyttelijöiden psyykkaamisessa. Mediassa olen esiintynyt asiantuntijana erilaisissa TV-asiaohjelmissa ja tapahtumissa ja antanut lukuisia lehtihaastatteluja. Toimin myös perustajana ja konsultatiivisissa tehtävissä yhdessä teknologia-alan start up -yhtiössä.

Mediassa

 

Olen esiintynyt TV:ssä ja radiossa erilaisissa haastatteluohjelmissa

Olen myös antanut lukuisia lehtihaastatteluja parisuhteisiin liittyen.

 

Ohessa niistä suosituimmat.

 



Helsingin Sanomat
"Tykkääthän minusta, tykkääthän!"

 

Lue artikkeli
YLE TV1: Perjantai

"Miten etänä voi rakastaa?"

 

Katso ohjelma

Me Naiset

"Mitä onnelliset pariskunnat tekevät toisin?"

Lue artikkeli

YLE Radio Suomi

"Parisuhde toimii puskurina stressaavalle elämälle"

Kuuntele haastattelu

Seura

"Pariterapia on monen pariskunnan viimeinen oljenkorsi"

Lue artikkeli

Ota yhteyttä

 

Jaana Mäntykoski

IG: @lempiterapeutti

VARAA AIKA TÄSTÄ

+358 40 213 1641

[email protected]