
Jaana Mäntykoski @lempiterapeutti
Psykologi ja terapeutti
KOULUTUS
2006 - 2011
Psykologi
Helsingin yliopisto
Opiskelin psykologian maisteriksi Helsingin yliopistolla syventyen mielenterveys- ja kehityspsykologiaan. Sivuaineina luin sosiaalipolitiikkaa ja kirjallisuutta. Lääketieteellisessä tiedekunnassa opiskelin psykiatrian opintokokonaisuuden ylimääräisinä opintoina. Pro Gradu -aiheeni käsitteli lasten unihäiriöiden yhteyttä kielelliseen kehitykseen.
2011-2014
Dialektinen käyttäytymisterapeutti
HUS / Alan Fruzzetti
Opiskelin dialektiseksi käyttäytymisterapeutiksi ja implementoimme uuden hoito-ohjelman HUS Peijaksen alueen psykiatrian erikoissairaanhoitoon.
2021
Tunnekeskeisen pariterapian perusteet
Olen perehtynyt tunnekeskeisen pariterapian menetelmään, jota hyödynnän pariterapiavastaanotollani.
2020
Workplace Big Five -sertifikaatti
Suoritin persoonallisuuden arviointiin tarkoitetun sertifikaatin, jonka myötä minulla on käytössäni luotettava persoonallisuuden arviointityökalu asiakastyötäni varten.
2018
First Beat -sertifikaatti
Suoritin stressinhallintaan ja palautumisen mittaamiseen kehitetyn FirstBeat -sertifikaatin, jonka myötä minulla on käytössäni hyödyllinen mittari itsensäjohtamisen valmennusten tueksi.
"Työni pohjautuu pääosin kognitiivis-behavioraaliseen psykoterapiaan. Erityisesti Marsha Linehan ja Alan Fruzzetti ovat tehneet uraani lähtemättömän vaikutuksen tunnesäätelyn hoidosta.
Sittemmin ajatteluuni on vaikuttanut vahvasti paripsykoterapeutti Esther Perelin näkemykset erillisyydestä parisuhteessa.
Myös Julia ja John Gottmanien tutkimustyö kommunikaatiosta on tuonut konkretiaa arjen rakkauden tukipilareihin."
Valmistuin psykologiksi Helsingin yliopistosta vuonna 2011. Opintojeni jälkeen työskentelin lähes 10 vuotta Helsingin yliopistollisen sairaalan psykiatrisella poliklinikalla. Implementoimme tuona aikana työryhmäni kanssa dialektisen käyttäytymisterapian hoito-ohjelman epävakauden hoitoon.
Sittemmin siirryin erikoissairaanhoidosta ennaltaehkäisevämpään työhön. Tein Väestöliitolla vaikuttamistyötä suomalaisten parisuhteiden ja perheiden hyväksi. Työni jatkuu Väestöliiton Terapiapalveluilla, jossa tarjoan yksilö- ja pariterapiapalveluita toiminimiyrittäjänä.
Ryhdyttyäni yrittäjäksi olen valmentanut erilaisissa organisaatioissa työhyvinvoinnista ja itsensä johtamisesta. Workplace Big Five -sertifikaatin suorittamisen jälkeen olen tehnyt johtoryhmissä ja esimiestasolla persoonallisuuden arvioita osana johtamisvalmennusta.
Kulttuurialalla olen toiminut konsultatiivissa psykologin tehtävissä auttaen eri tuotantoyhtiöitä reality-sarjojen casting-prosesseissa ja näyttelijöiden psyykkaamisessa. Mediassa olen esiintynyt asiantuntijana erilaisissa TV-asiaohjelmissa ja tapahtumissa ja antanut lukuisia lehtihaastatteluja. Toimin myös perustajana ja konsultatiivisissa tehtävissä yhdessä teknologia-alan start up -yhtiössä.
Mediassa
Olen esiintynyt TV:ssä ja radiossa erilaisissa haastatteluohjelmissa
Olen myös antanut lukuisia lehtihaastatteluja parisuhteisiin liittyen.
Ohessa niistä suosituimmat.

Helsingin Sanomat
"Tykkääthän minusta, tykkääthän!"

YLE TV1: Perjantai
"Miten etänä voi rakastaa?"

Me Naiset
"Mitä onnelliset pariskunnat tekevät toisin?"

YLE Radio Suomi
"Parisuhde toimii puskurina stressaavalle elämälle"

Seura
"Pariterapia on monen pariskunnan viimeinen oljenkorsi"
Ota yhteyttä
Jaana Mäntykoski
IG: @lempiterapeutti
+358 40 213 1641