Rakkauden iltaretriittissä roihusi
Jan 16, 2025
Rakkauden iltaretriitti sai eilen ensi-iltansa, lämmin kiitos vielä kaikille osallistuneille! Suurella ilolla sain ohjata erilaisia kehollisia ja tanssi-liiketerapiastakin tuttuja harjoitteita pareille, jotka tarttuivat rohkeasti uuteen ja antoivat aikansa elämän yhdelle tärkeimmistä ihmisistä.
Työpajan aloitimme lempeällä asettumisella tilaan ja oman kehon äärelle. Haimme läsnäoloa elämän rytmiä mukailevan musiikin ja liikkeen avulla, mikä auttoi jättämään taakseen päivän kiireen ja stressin. Työpaja jatkui sitten liikkeellisen kuuntelun ja erilaisia muotoja hyödyntävän dialogin merkeissä, mikä toteutettiin oman kumppanin kanssa.
Elämme yhteiskunnassa, jossa välillä tuntuu, että ainoastaan järki puhuu ja pää on paikalla. Kuitenkin ihminen tarvitsee koko kehon yhteyttä muihin . Olemme kokonainen olento - emme vain ajatukset ja puhetta. Miten voisimme lisätä kehon olemassa oloa ilman, että siitä tulee välinearvo tai jonkin mitta?
Tutkimme työpajassa vielä lyhyesti katseen voimaa. Mitä minussa herää, kun katson sinua ja sinä katsot minua? Entä missä menee minun rajani? Saanko katsoa pois, jos tarvitsen omaa tilaa? Tunnenko itseni hylätyksi, jos sinä katsot pois?
Työpaja päättyi rauhoittavaan harjoitukseen, jossa oli lupa synkronisoitua toisen hengitykseen. Tutkimusten mukaan toinen ihminen on parhaimmillaan paras mahdollinen tuki vaikeidenkin tunteiden säätelyssä. Kehojen yhteys rauhoittaa hermostoa ja lisää mielihyvähormooni oksitosiinin erittymistä.
Tätä kaikkea kokemaamme saimme sitten sulatella mitä kauneimmassa konsertissa, kun A. Blomqvist antoi taidonnäytteensä Savoy-teatterin jo historiaa havisevassa konserttisalissa. Sitä kaunista pianomusiikkia olisi voinut kuunnella pitkään. Toivottavasti saamme pian kuulla lisää tästä hienosta muusikosta!✨
Olen hurjan ylpeä kaikista osallistuneista sekä iloinen, että tämän retriitti sai nyt alkunsa. Odotan innolla, mitä tämä vuosi tuo tullessaan tanssi-liiketerapian mahdollisuuksien myötä. Stay tuned!
Liity postituslistalleni
Uutiskirjeet / Tapahtumat / Kurssit
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.